受到習慣以及牙齒狀態等原因的影響，很多人都表示自己存在單側咀嚼的問題。而對于求美者來說，對單側咀嚼可能導致的大小臉隱患十分擔憂。
單側咀嚼對臉型的影響
作為咬合動作的主要執行肌，咬肌與頰肌，顳肌，翼內肌，翼外肌，口輪匝肌等一起，協同作用，共同完成咀嚼動作。用力的咬牙時，面頰兩側比較硬的部位就是咬肌。所以，咬肌是影響面部中下二分之一外觀的重要因素。
一般由于單側長期的咀嚼習慣，導致面部單側的咬肌經常發力使用，使得單側的咬肌肌肉增大。而另一側的咬肌收縮活動較少，就容易出現相對應的萎縮、無力。久而久之，單側面部看上去就會顯得更加肥大。
然后這種肌力的不平衡，不僅會影響臉型的美觀，還可能漸漸導致兩側骨骼牽拉力量的變化，影響面部的發育慢慢出現了面部偏斜的現象。甚至會影響求美者的生理功能，造成牙齒問題，或是顳頜關節功能紊亂等等。
當然，并不是所有長期偏側咀嚼的人都會有大小臉問題。不過在青少年階段要尤其注意，因為這段時期人的臉部和頜骨正處于旺盛的生長發育時期，最好避免養成不良習慣影響發育。
如何改善?
1、改變飲食習慣
首先盡量避免繼續使用問題的一側咀嚼或過多、過硬的食物。有意調整咀嚼位置，并注意細嚼慢咽，吃東西細嚼慢咽不僅有利于防止咬肌過于發達，還可以助消化。
2、臉部按摩
日常生活中堅持對臉部進行按摩，可以讓臉部的肌肉放松，刺激神經，促進血液的循環。這樣有利于預防咬肌過大，但對于已經出現的咬肌肥大問題，效果甚微。
3、醫療美容
當單側咬肌以及出現肥大問題時，求美者可以選擇注射瘦臉。瘦臉實質上就是采用注射治療咬肌肥大，通過失神經營養作用使咬肌萎縮、變小，達到縮小咬肌的目的。
4、手術切除
你也可以通過手術適當切除部分咬肌，不過不建議單獨做咬肌切除術，需要謹慎選擇。如果你還伴有下頜骨問題，可以在做下頜骨截骨術時同時進行，建議由醫生設計具體溝通。
在所有面部的問題中，除了后天習慣等原因導致外，先天性的下頜骨發育不對稱也會造成臉型不對稱。這種面部不對稱，通常只對顏值外貌產生影響。因此你若想根本改善大小臉，需要到正規醫院面診就醫，先確認是咬肌肥大、單側脂肪多還是骨骼問題造成的歪臉面部不對稱。
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